โค้ช AI ที่พูด ปรับน้ำหนัก และติดตามการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ
สร้างแผนการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะสมผ่านคำสั่งการสนทนา ปรับน้ำหนักการทำงานจากการยกที่คุณบันทึกไว้ และติดตามการฟื้นฟูกล้ามเนื้อแบบเรียลไทม์ ท่าทาง: AI Workout Coach จาก Nicolas Lahimasy อยู่ในหมวดสุขภาพ-ฟิตเนสและมุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ไปยิมที่ต้องการรูทีนที่มีการแนะนำโดยไม่ต้องมีผู้ฝึกสอน Key capabilities รวมถึงการสร้างการออกกำลังกายด้วยภาษาธรรมชาติ การโหลดน้ำหนักที่ปรับได้ และการวางแผนมื้ออาหารที่รวมอยู่ ทำให้มันมีประโยชน์สำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงนักยกน้ำหนักขั้นสูงที่ฝึกที่ยิม ที่บ้าน หรือกลางแจ้ง.
วิธีที่ AI สร้างกิจวัตรประจำวันของคุณ
Stance สร้างเซสชันจากเป้าหมาย อุปกรณ์ และตารางเวลา. แอปนี้รับคำสั่งในภาษาธรรมดา เช่น “สร้างวันขาให้ฉันสำหรับวันพรุ่งนี้” และส่งคืนกิจวัตรที่ปรับให้เข้ากับอุปกรณ์ที่มีอยู่และระดับความฟิต มันบันทึกชุด จำนวนครั้ง และน้ำหนักในบันทึกการออกกำลังกายที่ละเอียด และให้คุณบันทึกเซสชันที่ทำภายนอกแอปด้วยการแตะเพียงครั้งเดียวเพื่อให้ข้อมูลการฟื้นฟูเป็นปัจจุบัน.
วิธีที่มันปรับตัวข้ามการออกกำลังกายและการฟื้นฟู
การปรับอัตโนมัติจะติดตามความพยายามในโลกจริงของคุณ. เครื่องมือนี้ปรับน้ำหนักการทำงานในอนาคตหลังจากที่คุณบันทึกการยกจริง และแผนที่การฟื้นฟูกล้ามเนื้อแบบสดจะแสดงกลุ่มกล้ามเนื้อที่พร้อม ฟื้นฟู หรืออ่อนล้า ฟังก์ชันระดับสูงจะพิจารณาคุณภาพการนอนและการตรวจจับการหยุดนิ่งในการวางแผนเซสชัน และโหมดอัตโนมัติจะตั้งน้ำหนักเซสชันถัดไปตามความพยายามของชุดก่อนหน้า.
โภชนาการ ความเข้ากันได้ และการตั้งค่าทุกวัน
การวางแผนมื้ออาหารและการซิงค์สุขภาพถูกสร้างขึ้นในวงจรการฝึกสอน. Stance สร้างข้อเสนอแนะเกี่ยวกับมื้ออาหารและติดตามมาโครในไดอารี่อาหารที่สามารถซิงค์กับแหล่งข้อมูลสุขภาพ มันต้องการอุปกรณ์ Android ที่ทันสมัยเพื่อรองรับฟีเจอร์ AI และการซิงค์ข้อมูลสุขภาพ และนักพัฒนาบันทึกว่าแอปทำงานข้ามแพลตฟอร์มมือถือที่มีความสามารถเหล่านั้นอยู่.
สรุปแล้ว Stance เหมาะสำหรับผู้ยกน้ำหนักที่มุ่งเน้นข้อมูลและต้องการการโค้ชแบบสนทนา
Stance เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้ยกน้ำหนักที่ต้องการแผนที่ขับเคลื่อนด้วย AI และการปรับโหลดแบบไม่ต้องมีการจัดการ; การฟื้นฟูขั้นสูงและการปรับตามการนอนหลับจะถูกจำกัดอยู่ในระดับ Elite ซึ่งจำกัดการเข้าถึงบางประโยชน์ที่ปรับเปลี่ยนได้ สำหรับใครก็ตามที่ต้องการการฝึกอบรมประจำวันที่มีการแนะนำพร้อมภาพโภชนาการและการฟื้นฟู Stance เหมาะกับกิจวัตรประจำวันหากคุณยอมรับว่าฟีเจอร์บางอย่างอยู่เบื้องหลังระดับการเข้าถึงที่สูงกว่า.
